La práctica del masaje tailandés se realiza en el suelo, sobre una colchoneta o alfombra confortable.En un espacio de unos 2x2 metros, para realizar holgadamente los movimientos.
Tanto el dador como el receptor visten ropas cómodas (como para hacer yoga o gimnasia).
Se trabaja con la persona colocada en 4 posiciones:boca arriba, boca abajo, de lado (izquierdo y derecho) y sentada.
Las presiones en puntos determinados del cuerpo se realizan con: dedos, palmas, puños, pies, rodillas y codos.
Además de las presiones y estiramientos, se realiza rotación de las articulaciones.
Precauciones
Es aconsejable haber comido 2 horas antes de recibir masaje tailandés, y en ningún caso se puede hacer masaje abdominal (que trabaja el centro de todas las lineas energéticas en el ombligo) después de haber comido.
Algunos ejercicios no se hacen si hay presión alta, embarazo, menstruación o lesiones.
Siempre hay que mantener una comunicación entre dador y receptor para determinar que tipo de presión se realiza (suave o fuerte) y manejar las áreas adoloridas.
Se trabaja con la persona colocada en 4 posiciones:boca arriba, boca abajo, de lado (izquierdo y derecho) y sentada.
Las presiones en puntos determinados del cuerpo se realizan con: dedos, palmas, puños, pies, rodillas y codos.
Además de las presiones y estiramientos, se realiza rotación de las articulaciones.
Precauciones
Es aconsejable haber comido 2 horas antes de recibir masaje tailandés, y en ningún caso se puede hacer masaje abdominal (que trabaja el centro de todas las lineas energéticas en el ombligo) después de haber comido.
Algunos ejercicios no se hacen si hay presión alta, embarazo, menstruación o lesiones.
Siempre hay que mantener una comunicación entre dador y receptor para determinar que tipo de presión se realiza (suave o fuerte) y manejar las áreas adoloridas.
